好大一顆的啞鈴這是我第一次舉40KG起槓好難🤯只能無腦的推2下還好沒被啞鈴擊敗朝50kg邁進✅踩點健身房—宜蘭📍熱力運動中心個人心得1. 環境很棒2. 單次100不限時很可以3. 器材啞鈴有點少4. 槓鈴槓片不太好用5. 固定式器材算多不錯#分享給大家#啞鈴臥推 #差點被壓 #單邊40 #快到女友體重 #很酷 #健身 #jay位營養師 #踩點健身房 #好玩 Tags: 0 comments 18 likes 0 shares Share this: 熱愛運動科學的營養師：謝朝傑 About author not provided 我是謝朝傑營養師，喜愛鑽研運動科學與營養科學，並且具備國際教練(ACSM-CPT)與國家高考營養師證照。運動營養、肌肥大、減脂講座邀約歡迎私訊，想了解更多歡迎追蹤 Instagram: jay_dietitian 963 followers 915 likes "https://www.instagram.com/jay_dietitian/?hl=zh-tw" View all posts